เมนูซุปเพื่อสุขภาพ

เเนะนำ เมนูซุปเพื่อสุขภาพ น้ำซุปหอมๆ ทานง่าย ช่วยบำรุงร่างกาย

เมนูซุปเพื่อสุขภาพ ยิ่งทาน ยิ่งดีต่อสุขภาพ

ไม่ว่าจะอากาศเย็น หนาวหรือฝนตก ได้ซุปร้อนๆสักถ้วยคงจะช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าขึ้นมาบ้าง ยิ่งในช่วงนี้เข้าใกล้เข้าหน้าฝนเเล้วต้องหา เมนูซุปเพื่อสุขภาพ มาช่วยบำรุงร่างกาย ยาจีน บํา รุ ง ร่างกาย ผู้หญิง ไม่ให้เจ็บป่วยกันดีกว่า วันนี้ทาง eatwithfood จะมาเเนะนำเมนูซุปร้อนๆ มาฝากท่านทั้งหลาย จะมีเมนูใดบ้างตามไปดูกันเลย

เเนะนำซุปบำรุงร่างกาย ทำทานได้ง่ายๆดีต่อสุขภาพ

อากาศเย็นๆ ต้องเพิ่ง น้ํา ซุป บํา รุ ง ร่างกาย ร้อนๆคลายความหนาวซะเเล้ว กับซุปบำรุงร่างกาย ที่เราหยิบมานำเสนอบอกได้เลยว่า เเต่ละซุปนั้นสามารถทำทานเองที่บ้านได้ง่ายๆ เเถมยิ่งทานยิ่งดีต่อสุขภาพ จะทำทานเอง หรือทำให้คนในครอบครัวทาน ก็ดีนักเเล จะมีเมนูใดมาเเนะนำบ้าง รีบๆตามไปดูพร้อมๆกันเลยค่ะ

1. ซุปหัวไช้เท้า

เมนูเเรกที่เราจะมาเเนะนำคือ ซุปหัวไช้เท้า ซึ่งมีสรรพคุณช่วยกระตุ้นน้ำย่อยได้ดี ช่วยขับล้างพิษในกระเพาะอาหารและลำไส้ อีกทั้งยังช่วยละลายเสมหะเเละบำรุงผิวพรรณได้อีกด้วย

2. ซุปหน่อไม้ฝรั่ง

ซุปหน่อไม้ฝรั่ง

ซุปหน่อไม้ฝรั่ง ในหน่อไม้ฝรั่งเป็นพืชที่มีสารโฟเลตสูง ช่วยลดอัตราเสี่ยงจากการเป็นโรคกระดูกสันหลังโหว่ที่จำเป็นต่อการสร้างกระดูกของลูกน้อยภายในครรภ์เเละ ซุปบํารุงปอด สามารถลดความเสี่ยงจากการเป็นโรคมะเร็งปอดได้ด้วย

3. ซุปข้าวโพด

ซุปข้าวโพด ถือเป็นเมนูซุปที่ให้พลังงานมาก เพราะมีส่วนประกอบเป็นคาร์โบไฮเดรตสูงเเละช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคความดันโลหิตสูง อีกทั้งยังประกอบด้วยวิตามินบี 1 ที่ช่วยลดอาการมือเท้าชาเเละวิตามินบี 2 ที่สำคัญต่อร่างกาย

4. ซุปมะเขือเทศ

ซุปมะเขือเทศ

ซุปมะเขือเทศ ที่ใช้วัตถุดิบจากมะเขือเทศสีเเดงกล่ำ มีสีสันของซุปที่สวยงามอัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ที่ช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตาและผิวพรรณให้เปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล อีกทั้งยังมีสารไลโคปินซึ่งเป็นสารที่ต้านมะเร็งได้ดีถึง 2 เท่า

5. ซุปผักโขม

ซุปผักโขม ซุปสีเขียวที่อัดเเน่นไปด้วยสารอาหารที่สำคัญเเละให้ประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งมีประโยชน์ช่วยการชะลอการแบ่งตัวของเซลล์มะเร็ง บำรุงจอประสาทตา และ ซุป บํา รุ ง เลือด ประกอบด้วยธาตุเหล็กช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดงอีกด้วย

6. ซุปเห็ด 

ซุปเห็ด 

ซุปเห็ด ซุปเห็ด เพื่อสุขภาพ ยอดฮิตถ้วยโปรดของใครหลายคน ซึ่งเห็ดมีโภชนาการสูงเเละมีคุณประโยชน์มากมายช่วยลดไขมันในเลือด บรรเทาโรคหอบหืด ชะลอความชราและช่วยบำรุงผิวให้เปล่งปลั่งสดใส เเละที่สำคัญยังช่วยล้างพิษสะสมในร่างกายอีกด้วย

ประโยชน์จากการทานซุปบำรุงสุขภาพ มีดังนี้

  1. บำรุงสุขภาพ ไม่ให้เจ็บป่วย
  2. ปรับสมดุลในร่างกาย
  3. ทานเเล้วอิ่มท้อง มีวิธีการทำเเบบง่ายๆ
  4. วัตถุดิบหาได้ง่าย
  5. ช่วยป้องกันโรคต่างๆได้ดี

เเละยังมีอีกหลากหลายเมนูซุปที่ช่วยบำรุงสุขภาพไม่ว่าจะเป็น ซุปไก่ตุ๋นยาจีน ซุปสมุนไพร ต่างๆเช่น ซุป พุทรา จีน ที่สามารถทำมาเป็นวัตถุดิบหลักที่ช่วยบำรุงร่างกาย ให้มีสุขภาพดี ห่างไกลโรคได้อีกด้วย

เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับ เมนูซุปเพื่อสุขภาพ ที่เรานำมาเเนะนำ เเต่ละเมนูนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ยิ่งทานของร้อนๆจะช่วยให้ร่างกายปรับสมดุลได้ดีอีกด้วย สำหรับวันนี้ทาง eatwithfood ต้องลาไปก่อนพบกับบทความดีๆได้ใหม่ในครั้งหน้า สวัสดีค่ะ