เมนูอาหารเช้า

เมนูอาหารเช้า เเสนง่ายในวันที่รีบเร่ง เเต่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูง

เมนูอาหารเช้า ง่ายๆกับ อาหารเช้าเร่งรีบ ที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย

เมนูอาหารเช้า อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน ที่ใ้ห้ประโยชน์ต่อการทำงานของสมองเเละร่างกาย บางคนมักไม่ค่อยรับประทาน อาหารเช้าเร่งรีบ ด้วยเวลาเเละหน้าที่ที่ต้องทำ จนลืมทานหรือไม่มีเวลาได้ทานอาหารมื้อเช้า ซึ่งวันนี้เราจะมาเเนะนำไอเดียอาหารเช้าง่ายๆ ที่จะช่วยให้กิจวัตรยามเช้าน่าสนใจยิ่งขึ้น จะมีเมนูอะไรที่เรานำมาเเนะนำบ้างไปดูกันเลย

เเนะนำ ไอเดียอาหารเช้า เเม้ในวันที่เร่งรีบก็ทำทานได้

สำหรับท่านใดที่ไม่ค่อยได้ทานอาหารมื้อเช้า หรือต้องเร่งรีบไปทำงานหรือทำกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวัน ท่านไม่ต้องกังวลใจไป เพราะเราจะมาเเนะนำ ไอเดียอาหารเช้า ที่ทำได้ง่ายๆเเม้ในวันที่วุ่นวาย รับรองว่าทำง่าย เมนูอิ่มท้อง สบายๆ จะมีเมนูอะไรที่เรานำมาเเนะนำบ้าง

1. ขนมปังกล้วย

ขนมปังกล้วย อุ่นขนมปังกล้วยหอมๆ สักสองสามชิ้น ตามด้วยผลไม้สักเล็กน้อย รับรองว่าคุณจะได้เป็นอาหารเช้ามื้ออร่อยที่เตรียมไว้ล่วงหน้าเเบบง่ายๆ

ขนมปังกล้วย

2. พาสต้าอาหารเช้า

พาสต้า เมนูเส้นที่ได้รับความนิยม สามารถเลือกใส่วัตถุดิบตามใจชอบ ไม่ว่าจะเป็นเบคอนไข่ เนื้อสัตว์ เป็นมื้อๆในตอนเช้า หรือทำเก็บไว้ในตู้เย็นเเล้วนำมาอุ่นไมโครเวฟก็สะดวกไปอีกเเบบนะคะ

3. สมูทตี้มอนสเตอร์สีเขียว

สมูทตี้มอนสเตอร์สีเขียว เครื่องดื่มสำหรับสายรักสุขภาพที่ทำง่าย เเละได้ประโยชน์วิตามินจากผักเเละผลไม้ที่หลากหลายเช่น ผักโขม ส้ม สับปะรด และกล้วย

4. ครัวซองต์

ครัวซองต์ เบเกอรี่ที่มีน้ำตาลน้อย มีใส่ให้เลือกหลายรส ที่อร่อย สามารถนำเข้าไมโครเวฟอุ่นได้ง่ายๆ ไม่ต้องเสียเวลานาน

5. คุ้กกี้

คุกกี้ ขนมประเภทเบเกอรี่ที่มีกลิ่นหอม ทานง่ายสามารถพกพาไปได้ทุกที่ เเละที่สำคัญมีวิธีการทำที่ง่าย ทำเก็บไว้ใส่ขวดโหล นำมาทานในวันที่เร่งรีบได้สบายๆ

คุ้กกี้

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ กับ เมนูอาหารเช้า ที่เรานำมาเเนะนำ เเต่ละไอเดียของเมนูต่างๆสามารถนำไปปรับใช้กันได้นะคะ เเม้ในวันเร่งรีบก็อย่างลืมทานข้าวเช้า เพราะมื้อที่สำคัญที่สุดคือตอนเช้านั่นเองค่ะ